sog

ziomek wyglądasz za***iście tak cchce wyglądac za 3 latka:) tylko bardziej pociętt..pozdro i sog

SOG

Mam to co Ty, przy okazji - wyszlo zayebiste Faworyt na najblizsze dni SOG

super foty , sog

Świetny temat łap SOG'a.

WIdac ze trzymaja dobra forme, oczywiscie co po niektorzy Sog za dobry art i foty

[...] w osatnim czasie zaczałem cwiczyc planem na klatke Pana Filara53 (znajdziesz ten plan w archiwum) i musze powiedziec ze poszlo troche takze moze Tobie tez pomoze,oczywiscie pomijamy rzeczy jak suple, odzywki no i wiadomo dieta bo to chyba normalne ze ma byc, a poki co sog bo ładnie to wyglada Zmieniony przez - Sygul88 w dniu 2007-07-14 11:59:10

dzięki kolego, sog Edit A jeśli mam do dyspozycji tylko 80cm drążka to w jaki sposób mogę robić podciąganie na plecy skoro nie mogę tak szeroko rozłożyć ramion? Czy zwykłe podciąganie podchwytem też działa na najszersze grzbietu? Zmieniony przez - Kaspi w dniu 2013-08-13 20:47:02

Sog dla autora... i jw :) Niestety tak się utarło że na siłce to d**** i wie tylko jak liczyć ciężarki na hantli....

no i jak ktos mial watpliwosci to zostaly rozwiane? sog.

sog

dobry artykul sog

Haha od paru dni sam popijam Dar Natury i mialem podobna sytuacje ze w sumie taka nieprzegotowana to tylko ja pilem i tak sie zastanawialem co oni w tej wodzie zlego widza, ale faktycznie jest nawet w smaku taka jakby "ostrzejsza" i sam sie zastanawiam jak to z ta woda...(sog dla autora)

silka wypas sog bover: taki to ja na komunie dostalem Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-07-01 11:28:59

Sog poleciał, bo jak ktoś już napisał: fajnie się oglądało

Coś się ruszyło wreszcie - sog poszedł. Ale czy oxa z kretką nie zatrzyma mięcha? Czekam na dalsze opinie.

I sog! Fuszerka u mnie nie wchodzi w grę a dieta oczywiście na si! Czy na pct mogę zmniejszyć ilość węgli i co z aerobami? Teraz po kazdym treningu siłowym robię 20min rowerek. Chodzi o to, że nie chcę fatu łapać za dużo praktycznie w ogóle nie chce ale jest dieta masowa i nie stety zawsze sie coś złapie chce to zniwelować ale nie kosztem mięcha [...]

a ja slyszalem ze zamiast ZMA wystarczy brac cynk, chyba magnez i cos jeszcze takie trzy tabletki z apteki i daje tan sam efekt co by dalo ZMA (jutro zapytam sie kolesia co to studiuje i wam napisze co dokladnie to za "witaminki" Dziękuje za uwage i pozdrawiam, a jesli uznjesz moją odpowiedz za sensowną to daj sog'a :))))

a nie masz jakis konkretnych linkow? sog

macie wszyscy po SOG'u